Čeho skutečně dosáhneme, pokud vyřadíme z našeho jídelníčku určitá jídla? Neměli bychom si dělat starosti s tím kolik do sebe dostaneme v příštích 24 hodinách zdravého jídla? To je obvykle dost obtížné. U nás ve fitness Praha 8 se ale s Vámi rádi o správném jídelníčku pobavíme.
Lidé obvykle jedí asi 3-4 libry jídla denně. Pokud přidáme dostatek zdravých potravin, nebudeme mít dostatek místa pro nezdravá jídla. Můžeme to využít ve svůj prospěch.
Číst dále...